【悩みごとから抜け出し、立ち直る方法！】◆この本は3人のために書かれました。
（1）悩みを抱えている人 （2）相談する人がいない人 （3）大切な人の悩みを解決してあげたい人 つらいことや悲しいこと、理不尽なことに直面したとき、どうしたら悩まないですむか？ ・元気な時に、実行しよう。
・不足に、感謝しよう。
・まず1カ所だけ、きれいにしよう。
・「自分は変われる」と信じよう。
・自分の問題から逃げまわらない。
・失敗したら、リセットしよう。
……など、悩まない人の63の習慣を収録！