【注 電子版にはCD（音声）はありません。
ご了承ください】「呼吸はだいじ」とわかっていても、自分がどんな呼吸をしているか、無意識にしていてわからない人が多いのではないでしょうか。
緊張しているときは息をつめた浅い呼吸。
心配ごとがあるときは吸うことよりも吐き出すだけの大きな溜息。
リラックスしているときは、ゆったりとした深い呼吸。
まさに「呼吸は心の鏡」なのです。
本書は、「俺たちひょうきん族」などで活躍した元お笑いコンビ「おきゃんぴー」のまあこさんが、恩師（オリコン株式会社創業者の小池聰行氏）から教わった奇跡の呼吸法に独自のメソッドを加えたもの。
「あろは?呼吸法」と名付け、教えはじめて13年、ゆったりリラックスして実践するだけで、たくさんの人生を好転させてきた呼吸法を、わかりやすいイラスト解説で、初めて本にまとめたものです。
〈心が前向き〉になり、〈体調が回復〉し、〈若返り〉できたという体験者の声が続々の「あろは?呼吸法」を、ぜひお試しください！