平均寿命が80歳を越える超高齢化社会で、一番の資産は健康！ ●耳たぶにシワ ●足がつる ●舌が暗紫色 ●手指がふるえる ●便が白っぽい こんな症状に心あたりは？ ガン、心筋梗塞、脳梗塞、糖尿病などの生活習慣病は、気づかないうちに少しずつ進行します。
そして発症すると手術や入院など、治療も大掛かりに。
けれども発症する前に、体は病気のサインを必ず出しています。
そのサインに気づいて、対処できるか、できないか、それが健康と病気の分かれ道です！ 本書では、漢方医学の知恵を応用し、大病になる前に不調を見つけて、自分で体のメンテナンスを行う方法を解説します。
良いも悪いもご自身の体調を知らなければ、判断できません。
ぜひ簡単なチェックを習慣にすることで、少しの体の変化に気づくようになってください。
あなたが、あなた自身の主治医です。