老廃物をスルッと流して、冷えやむくみから卒業しましょう！ 自宅でできるリンパドレナージや生活習慣、リンパのしくみを、大分大学医学部名誉教授がやさしく紹介します。<br /> 【目次より】●1章 リンパは何でできている？ ●2章 リンパの流れが滞るとどうなるの？ ●3章 リンパの流れがよくなるとどうなるの？ ●4章 リンパと免疫 ●5章 リンパの流れをよくするためにできること