精神科医が教える 最強の若返り（KKロングセラーズ）
「もう歳だから」が口ぐせになっていませんか？ まず先に「心の老い」をとりなさい！ 若返りとは、あなた自身が人生の主役を演じることです。
・ストレス袋を大きくしよう ・派手な服を着てみる ・私は三〇代と思い込む ・睡眠を上手にとる ・言葉を多くしゃべる努力 ・40代:若さを継続させるか、思いっきり老けてしまうか ・50代:若返りの正念場 ・60代:これから新しいことを始めても遅すぎない ・70―80代:「青春」を今から楽しもう ・90―100代:千年桜のように
更新中です。しばらくお待ちください。