介護保険で「要介護」認定を受ける前に、健康を保ち、人間らしく、自分らしく暮らせる老後を手に入れたい。<br />人生を寝たきりやボケといった不本意な形で終わらせることなく、人とのつながりを持って元気にまっとうしたい―。<br />「草の根的デイケア」を立ち上げる活動している筆者による「老健（老いても健やか）」で生きるための方法。<br />
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