あまりにも知らなすぎた スーパーストレッチング: ゴルフと健康のため
ストレッチといえば、準備運動としてもトレーニングとしても当たり前となっているが、実は知っているようでいて知らないことばかり。
読むだけでゴルフが上達、目からウロコ間違いなし。
健康志向のゴルファー必見。
第1章 ゴルファーの朝第2章 ストレッチングで柔軟性を高める第3章 正しいウォーキングで正しいスウィング第4章 足腰を強化する第5章 胴体と腕を強化する第6章 パワーと持久力をアップする第7章 クーリングダウンで調子を保つ第8章 チューブ1本でできる筋力トレーニング第9章 これで万全トラブル対策
更新中です。しばらくお待ちください。