数々のトップアスリートを育ててきたスポーツサイエンスの権威・田中誠一氏が提唱する、驚異のウォーキングを明らかにしていく。<br />このウォーキングは、アスリートだけのものではない。<br />わたしたちを悩ませるメタボを改善し、脳を活性化させる。<br />良いことずくめの田中式「ウォーキング・エクササイズ」は、こんなにも簡単だった！