どんなに体が硬くてもペターッと前屈できる本
開脚ができなかった人でもこれならできる！ 体の硬さのタイプに応じた超簡単ストレッチを、テレビでも大人気のストレッチングマスターが写真でわかりやすく紹介。
4週間続ければ、誰でも手のひらが床にペターッとつくようになる！ 7キロやせた、腰痛、冷え症、ネコ背も治った喜びの手記も満載。
第1章: 前屈は決してむずかしくない 第2章: 前屈が4週間でできる！ 奇跡のメソッド 第3章: 前屈ができるとこんなにいいことがある 第4章: 前屈ができた！ 体験者が寄せる喜びのレポート
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