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最近、テレビでも話題沸騰のオステオカルシン、通称「骨ホルモン」。
骨を刺激することで分泌され、膵臓や脳、心臓、皮膚など、さまざまな臓器の働きを活性化し、多岐にわたる健康効果をもたらすことがわかってきました。
「かかと落とし」は、その骨ホルモンを効率よく増やす体操です。
かかとを上げてトントン落とすことをくり返し、疲れたら足を前方に振る。
たったそれだけですから、誰でもいつでも行えます。
かかと落としの健康効果を高く評価し、患者さんに指導する医師も増えました。
例えば、糖尿病や泌尿器科、整形外科などの専門医です。
実践した人のなかには、「血糖値が下がった」「血圧が正常化」「ひざ痛、腰痛が軽減」「アトピー性皮膚炎が改善した」「夜間頻尿の回数が減った」「耳鳴り、飛蚊症が消えた」という人も少なくありません。
本誌では、こうしたかかと落としの魅力を1冊にまとめました。
第1章: 30年以上の実績！病気を撃退する‘かかと落とし’ 第2章: ‘かかと落とし’で骨ホルモンが増える！ 第3章: 糖尿病、夜間頻尿、心不全の専門医が指導 第4章: 女優、音楽家、武術家も実践！ 第5章: ‘かかと落とし’7つの体験談 第6章: 薬を使わない薬剤師が勧める‘かかとを落とす体操’※電子化にあたり、著作権・使用権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。
また電子版にはCDとカード付録は付属しません。