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★壊死したひざ軟骨でも再生は可能です。
昔は、変形した軟骨、すり減った軟骨は元には戻らないとされてきました。
しかし、いまや、食事や運動で、たとえ壊死していても軟骨が再生するとわかっています。
痛いから、腫れているから、水がたまっているからといって安静第一にするのは間違いです。
医師や治療家が勧める15の自力療法を紹介します。
変形性ひざ関節症は自力で改善できます。
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