★「腸の冷え」はこんなに怖い！・自律神経が乱れる・免疫力が低下する・太りやすい体質になる・疲れやすくなる★「腸の冷え」は便秘、下痢、ガス腹から花粉症、不眠、糖尿病、ガンまで招く！日本人の腸は冷えている！4万人以上の腸を内視鏡で見てきた専門医が、腸のトラブルだけでなく全身の不調も招く「腸冷え」の怖さに警鐘を鳴らすとともに、日常生活で行える、科学的に検証された「腸の温め法」（腸を温めるチョイ足し食材、ドリンクメニュー、特選食材、栄養成分、腸を温める生活習慣……etc.）を厳選して紹介！特に本書では、話題の「甘酒」の温め効果を初公開！「腸冷え度」のチェックリストも収録