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★ダイエットの定番食材といえばキャベツ！ キャベツを食べて多くの人たちがダイエットに成功しています。
その成功者のなかには、医師たちもおり、減量の効果は折り紙つき！ しかし、生のキャベツばかりでは味気なく物足りなくなってしまうかもしれません。
そんな心配は無用です！本書では、湯通しキャベツ、酢キャベツ、キャベツ酵素ジュース、発酵キャベツと、キャベツををおいしく食べながら健康になる方法を紹介します。
減量することで、高血圧、糖尿病が改善し、さらには便秘解消、シミが薄くなるなどの美容効果も期待できます。
本書を読んで、キャベツを食べて簡単にやせて、健康な体になりましょう！