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コーヒーは大好きだけど、健康のことを考えると控えたほうがいいのかな？日ごろ、このようなイメージを持たれがちなコーヒーですが、心配はいりません。
最近の研究で、日常的にコーヒーを飲む人は、さまざまな病気での死亡リスクが低くなるとわかっているからです。
また、ふだんはブラックか、加えても砂糖やミルク程度という人が多いのではないでしょうか。
実はコーヒーは、シナモンや緑茶、はたまた塩、酢など、さまざまな食材や調味料との組み合わせが楽しめる、バリエーションが豊かな飲み物なのです。
アレンジすることで味の変化が楽しめるだけでなく、食材などの栄養素も加わることで健康面での相乗効果も得られます。
楽しく、おいしくコーヒーを味わって、健康長寿に役立てましょう。