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あったかスープは、心も体も元気にします。
寒い日にスープを飲むと、それだけでホッとします。
それなら、そのスープをパワーアップさせましょう。
肌や骨を強くして若さを取り戻すには、ゼラチン入りのスープを。
たまった毒素を出してやせたいなら、野菜たっぷりのスープを。
物忘れが気になるかたにお勧め、医師が考案したスープや、心の健康を取り戻すたんぱく質が豊富なスープもどうぞ。
みそ汁だって、スープです。
そこにスパイスを加えれば、たちまち体がポカポカして、ダイエットスープに早変わりです。
本書では、このように健康効果の高い5種類のスープをご紹介します。
もちろん、どれもおいしいので、続けるのが楽しくなります。
お気に入りのスープを見つけて、不調を寄せつけない体になりましょう。