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すっぱーいレモンは究極の若返り食材ビタミンCたっぷりの食材といえば、レモン。
健康効果が高い食品の代名詞といっても過言ではありませんが、本当にそうなのでしょうかー？答えは、はい、その通りです。
豊富なビタミンCは、免疫力を高めたり、老化の一因となる活性酸素を除去したり、血管を強くしたり、肌をきれいにしたりする作用があります。
さらには、やせたり、骨を強くしたり、便秘を改善したりする成分も見逃せません。
本書では、そんなレモンをより効果的に、よりおいしく食べる方法をお伝えします。
国産のレモンなら、今が旬。
もちろん、市販のレモン果汁でもかまいません。
おいしくレモンをとって、体の中から若返るチャンスです。