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●ペンやはしが持ちにくい●落とした小銭がつまめない●フライパンや包丁の柄が握りにくい●ペットボトルのふたが開けられない●洗濯ばさみを開けない●自転車のブレーキがとっさにかけられない-―こんなことはありませんか？ちょっとした日常動作のたびにズキッ！ビキッ！と激痛が走るのに、病院に行っても「原因不明」あるいは「治療法はない」「年のせい」「関節が変形しきったら痛みは治まる」などと言われて、やるせない思いをしていませんか？つらい痛みを止め、これ以上の関節の変形を防ぐために、今日から即実行できるセルフケアをご紹介します。
スムーズに動かせる手指を取り戻しましょう。