変形性股関節症の手術を回避！関節のすきまが開いて軟骨が再生！スタスタ歩ける！ つえも不要！どんな病気か？ 治療法は？基礎知識を専門医が詳細解説鎮痛ホルモンが出る「特効ストレッチ」転倒も防ぐ「足首パタパタ」ズレと痛みを改善「コロコロ刺激」整形外科医が推奨の「オクラ水」など「末期の変形性股関節症でも、元気に歩ける」（70代・女性）「股関節の激痛が改善して、つえを手放せた」（50代・女性）「股関節の手術を回避し、仕事も続けられた」（50代・女性）「人工関節手術後の違和感も取れた」（80代・女性）と朗報続出！------------------股関節の病気はさまざまですが、痛みの原因として多いのが、関節の軟骨がすり減って変形してしまう「変形性股関節症」です。
日本では、40〜50代の女性に多い傾向があります。
関節がすり減ると、もう再生しないものとあきらめていませんか？しかし、そんなことはありません。
例えば、久留米大学で提唱された「ジグリング（貧乏ゆすり様運動）」。
この運動療法では、軟骨の再生や痛みの軽減、股関節のすきまの拡大などの例が報告されています。
股関節痛は、痛みによって歩くことはもちろん、靴下の脱ぎ履きも困難になるなど、日常生活に大きな支障をきたします。
そのまま放置することなく、専門医の指導を受けるとともに、食事や生活習慣、運動などのセルフケアも考えていきましょう。
本書は、そのための一助になります。