80％のめまいは自力でよくなる！17人の名医・専門家が極意を伝授。
原因・特徴・ケアがわかるQ＆A付きグルグルめまい、フワフワめまい、立ちくらみを一掃！良性発作性頭位めまい症を撃退！めまいは、医療機関で「原因不明」や「異常なし」と診断されることがよくあります。
また、「めまい=メニエール病」と誤った診断をされるケースも少なくありません。
そんな状況ですから、治療を受けても改善できずに苦しんでいるかたが多くいます。
しかし、めまいの原因は突き止めることができます。
正しい診断と治療方針を明らかにすることで、多くのめまいを治癒に導くことができるのです。
本書の第1章には、奈良医大式「めまいを判別するフローチャート」を掲載しています。
これにより、ご自身のめまいの病名や、かかるべき診療科のおおよその見当がつくはずです。
代表的なめまいの病気については、改善に役立つ基本情報をまとめてあります。
第2章以降では、めまいの改善に役立つ生活習慣や食事のポイント、また医師や専門家が考案した、めまいの改善に効果的な体操や、マッサージ、ツボ刺激などのセルフケアを厳選してご紹介しています。
めまいに悩む多くの人々にとって、本書はきっと役立つことでしょう。
・耳石の転がりを防ぐ奈良医大式「頭を高くする就寝法」・浮遊性めまいによく効く「自律神経を整える食事」・メニエール病の内耳の循環を促す「水飲み療法」・回転性めまいの頻度が低下する「内股スクワット」 ほか