※本電子書籍のご購入者は、本書で紹介している各種診断チェック用紙、記録用紙のPDF版をダウンロードしてご利用いただけます。
みなさん、「やる気はあるのに動けない」「めんどうくさくて、始められない」「予定どおりに終わらない」ということはありませんか？それは、あなたのやる気のせいでも意志のせいでも能力のせいでもありません。
自分を操るためのちょっとしたコツを知らないだけなのです。
本書では、「めんどくさそう」「難しそう」「できなさそう」といったネガティブな感情を「ちょっとやってみようかな」「これならできそう」に切り替えるコツをお伝えしていきます。
まずは取りかかれる範囲で行動を起こし、徐々にやる気に火をつけていきましょう！