「レジリエンス・トレーニング」第2弾。
第1弾では、日々の業務ストレス、対人関係など、主に職場で感じる日常的なストレスが対象。
今回は、よりストレスの対象を広げて、「働く人が抱えている将来の不安」への対処方法を教える本です。
どんな逆境でも、明るく前向きでいられる人は「希望」を見出す習慣を持っている！「逆境力」を身につけた人が、次のステップとして、困難な中でも希望を見出し、前進する力（=希望力）について紹介。
現代のビジネスパーソンが抱く不安を「仕事」「人生」「お金」「健康」「家族」の5つのカテゴリー別に悩みを紹介し、具体的な事例から「レジリエンス」を使って、どう対処していくのか（=実践レジリエンス・トレーニング）として解説します。