ねこ背は、単に背中が丸まっているだけではありません。<br />背骨をはじめ骨盤、肩、脚など、すべての体のバランスが崩れ、肩こり、頭痛、疲れ、ストレスの原因となります。<br />また、呼吸が浅くなることから、内臓疾患、免疫力低下などの症状を引き起こしてしまいます。<br />本書は、ねこ背の元凶を解き明かし、それを自分で矯正するための本です。<br />その方法はいたって簡単、誰にでも実践できる内容です。<br />ねこ背を矯正する日常生活の改善法、ストレッチ、体操を豊富なイラストで丁寧に紹介します。<br />