先送り、先延ばし、いつもギリギリ、やる気が出ない、すべてのことがめんどくさい…etc.すぐに動けない自分を救う39の技術！『昨日の疲れが抜けなくなったら読む本』がベストセラーとなった大人気の精神科医・西多昌規氏が、どうしてもやる気にならない状態からの脱出法を教えます！・仕事を前にして、心にブレーキがかかってしまうときの簡単な対処法・「めんどくさい」と思ったときの対処法・いつも「やる気」あふれる人でいるための習慣術・「やる気」を生み出す休み方まで、豊富な具体例とともにわかりやすくアドバイスしていきます。
仕事のパフォーマンスを上げるためのコンディションの整え方指南に定評がある著者が教える、「やる気が出ない」状態を抜け出し、「すぐやる人になる」ためのコツを教える1冊です。