◎どうすれば糖質制限は続けられるのか？効果抜群！ でも続かない…は、糖質制限を知れば知るほど解決する1週間で2?3kgはストンと落ちる糖質制限は、ダイエット効果も健康効果も絶大！でも、結局は長続きせず、リバウンドしてしまっている人が多いようです。
そもそも炭水化物（ご飯、パン、ラーメン、パスタ、イモなど）は、とても美味しいですから…。
糖質制限を続けられている人も、けっして炭水化物（糖質）が嫌いなわけではなく、みんな大好きなのに続いているのです。
では、どうしたらいいか？続けるためには糖質制限のノウハウをきちんと知って、それを日ごろ意識することに尽きます。
逆に言うと、意識するだけで続くのです。
そう、糖質制限を知れば知るほど、多くの人が抱える問題は解決するわけです。
このシンプルにして根源的な課題をクリアしない限り、効果抜群の糖質制限であっても、継続的な成功はありえません。
そんな本質をクリアするための、これまで‘あるようでなかった’糖質制限のことが一番よくわかる本。