典型的な夜型人間だった私。<br />ある時、心機一転、朝型生活に挑んだ。<br />試行錯誤して見つけたのは、とっても簡単な早起きメソッド。<br />その日を境に、毎朝6時起き。<br />しかも、半年で体重12kg減、体脂肪率10％減という効果も！風邪やインフルエンザにもかからず、いいことずくめ。<br />本書ではシンプルな早起きの方法を紹介するとともに、早起きがきっかけで舞い降りた数々の幸運の事例も紹介する。<br />
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