こんな一冊ほしかった！「モヤモヤとした不安」「イライラするストレス」「カチンとくる怒り」「チクチクした心の痛み」毎日、積み重なっていく、心のザワザワは、ほおっておくと、自己肯定感を大きく低下させてしまいます。
だから、○「自己肯定感」は日々上下するので日々ケアしたい○「自己肯定感」は毎日の積み重ねが大事この2つを叶えるのが本書、「自己肯定感365日BOOK」です。
365日を快適に過ごすために、日々使える自己肯定感アップの方法をエビデンスも加えわかりやすい解説で365個紹介。
1ページ目から読んでもいいし、その日の気分で開いたところを読んで実践してもOK。
そばに置いて毎日使いたいあるようでなかった自己肯定感本です！そう、仕事 人間関係 恋愛・結婚 家事・子育て…は「自己肯定感」で100％ラクになります！