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走る・投げる・跳ぶ・押すという基本運動の要点を，子どもが好きな妖怪のお話でまとめました。
ふとしたはずみに迷い込んだ妖怪の世界で，コースケとサオリは追っ手をかわしながら出口を目指します。
解説している4つの動作では，胸や脚など体の一部を意識しがちですが，実はすべて全身の運動が連鎖した結果。
この「運動の連鎖性」への気づきは，スポーツ上達の土台づくりとして重要です。
動いて学ぶためのヒントにも触れましたので，ぜひ試してみてください。
健康な体をつくるための食育・生活習慣に関するアドバイスにも言及しています。