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旧版の「見たとおり動いてできるニ十四式太極拳」と内容は同じで、説明文を読まなくても、絵（写真）を眺めるだけで、運動の動きが直ぐに理解できるように写真をふんだんに取り入れて活用しやすく構成されている。
特に、背面写真が多く、同じ向きに練習できる。
さらに、ケータイから読み込むQRコードで動画をみることができる。
（本書に掲載しているQRコードの出版社責任利用期限は発行日から5年間で、現時点では、スマホには対応していない。
）別売の「ニ十四式太極拳」のDVD（本体2800円、税込2940円））があり、同じ動画である。