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誕生日は人生の里程標（マイルストーン）。
お祝いの日です。
この喜ばしい日に、どうして「セラピー」が必要なのでしょうか。
なぜなら、現実には誕生日が必ずしもすばらしい「もてなし」の日であるとはかぎらないからです。
誕生日がくると、ゆううつになることもよくあります。
とくに10年ごとの曲がり角の誕生日や他の重大な節目の誕生日には、やり残した仕事や、したいことをするのに、あとどれほどの時間しか残されていないか、などといったことが冷静に思い起こされます。
誕生日はまた、加齢という事実に厳然と私たちを向き合わせるのです。
『お誕生日おめでとうセラピー』は、内省と自己肯定と成長のために誕生日を使う方法を提案します。
本書は、失意と後悔を認めると同時に、あなたが到達している高みと、将来の楽しみに気づく助けとなることでしょう。