暑い時期は冷房による冷えや、冷たい飲み物などで、体調を崩しやすいですね。<br />ご自身も子育てしながら仕事をこなす管理栄養士 吉田由子さんのレシピはかんたんに作れるので、忙しくてあまり料理に時間をかけたくない時にも便利。<br />1献立3?4品で、夏バテ・夏冷えに必要な栄養をバランスよくとれるメニューになっています。<br />
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