人の睡眠時間は、一日に平均6?8時間くらいといわれています。<br />なぜ、一日の3分の1も休息する必要があるのでしょうか。<br />実は近年の研究で、睡眠は単なる休息というだけでなく、病気療養や老化予防の効果があることもわかってきました。<br />また、人間以外の動物の睡眠は、人間と何が違うのでしょうか？ さらに、人はなぜ夢を見るのか？ 眠れない人がいるのはなぜか？ など、本書はさまざまな「睡眠」に関する疑問を科学的に解明します。<br />