「生活禅」とは、日常生活に禅的思考を少しだけ取り入れること。<br />「生活禅」のキーワードのひとつは‘ていねい’です。<br />ていねいということを常に心に据えていれば、自然に想像力や集中力、思考力や観察力が働くようになります。<br />つまり、生活禅の実践は、脳を活性化させる‘脳活’でもあるのです。<br />