【むし歯や歯周病をほっとくと、さまざまな病気の原因に】歯科医療の最先端技術を学ぶ歯科医師が教える「病気を防ぐ正しいデンタルケア」とあなたの健康を守る「お口の中の新常識」が楽しく学べる1冊。
歯医者が苦手な人も、忙しくてなかなか通えない人もこの本があれば安心！ 老後も「自分の歯」で充実した人生を送れるよう「せめてこれだけは習慣にしてほしい！ 」という基本的なテクニックをまとめました。
「がん」「肺炎」「アルツハイマー」「糖尿病」……正しいデンタルケアをしていれば、こういった病気は予防できます！ 正しいデンタルケアといっても、難しくありません！ 毎日、無理なく続けられるようにイラストでわかりやすくご説明しています。
誰もが毎日行なっているデンタルケアをほんのちょっと変えるだけで、「健康で幸せな人生」を送れます。
◎嚥下機能もUPする簡単メソッド・唾液腺マッサージ ・歯茎マッサージ ・舌トレーニング◎今日からできる！ 正しい歯みがき6箇条【その1】その日の汚れは、その日のうちに落とすべし！ 【その2】歯は「食器」だと思いましょう。
【その3】歯みがきは一日3回、食後30分がベスト 【その4】歯ブラシは、機能性よりもみがきやすさ 【その5】歯ブラシは「鉛筆持ち」で優しくみがく 【その6】歯は順番を決めて細かくみがく ◎歯間ケアに必要な5つのマストアイテム・デンタルフロス ・フロスピック ・歯間ブラシ ・ワンタフトブラシ・スポンジブラシ