【「自信」で人生が好転する！ 】33万部突破のベストセラー『結局、「すぐやる人」がすべてを手に入れる』著者の最新作！！ 自分だけの強みを発見して自分のことを好きになる！もう他人に振り回されて疲れたり不安になったりしない！●「本当の自信」が持てないでいると……・他人に振り回されてしまう・すぐ不安になってしまう・自分のことを好きとはっきり言えない・人間関係に悩みがあり、生きづらさを感じるそんな悩みをお持ちのあなたに、自信を取り戻すための21種類の「あそび」を用意しました。
●「あそび」とは？ あなたの自信を生み出すヒントが詰まった著者オリジナルのメソッドです。
用意するのはノート（もしくは白い紙）とペン（もしくは鉛筆）だけ！子どもが無邪気に‘遊ぶ’ように、素直な気持ちでやってみてください。
失われた「自己肯定感」がみるみる蘇ります！1日ひとつの「あそび」を21日間=3週間 続けてみましょう！どんな飽きっぽい人でもやみつきになる独特のおもしろさがあります！ ＜1週間目=過去＞1 人生の折れ線グラフを描くあそび2 「冒険」と「挑戦」を洗い出す「あそび」3 不要な思い込みを手放す「あそび」4 不要な習慣を手放す「あそび」5 不要な自画像を手放す「あそび」6 わずらわしい人間関係を手放す「あそび」7 「好き」「得意」「憧れ」から「やる気の素」を引き出す「あそび」＜2週間目=現在＞1 今の「10分野！ 」の満足度を知る「あそび」2 「今、生きている奇跡」を発見する「あそび」3 他人基準の幸せを取り入れる「あそび」4 感情の渦から抜け出す「あそび」5 楽しい気分を選ぶ「あそび」6 「今、ここ」を味わう「あそび」7 「仕事」とやる気の素を結びつける「あそび」＜3週間目=未来＞1 3つの感情表現で「笑い」を生み出す「あそび」2 死後の世界から今を見る「あそび」3 10年後の「心躍る未来像」を見つける「あそび」4 輝かしい自画像を描く「あそび」5 輝かしい未来の理念をつくる「あそび」6 「なせばなる道のり」を思い描く「あそび」7 「あすのわたし」を唱える「あそび」●「本当の自信」を取り戻すと……・自分を縛るものから自由になれる・人間関係がうまくいくようになる・充実感や幸福感が増す・落ち込んでも立ち直りが早くなる・行動する力が生まれる・不安やストレスが激減する・夢の実現が加速する・思いもかけないチャンスをつかめるこのように、あなたの人生の質が劇的に変わります！！