忙しい人のための 死ぬまで太らないカラダの作り方
年齢53歳 身長184cm 体重73kg 体脂肪9.3％……マッチョ過ぎる元国会議員としても話題の著者が実践！多忙を極め、会食も多い中、美味しい物＆お酒が大好きな筆者が30年間、体型をキープできる理由とは？「死ぬまで太らない」カラダの作り方に大切なのは、○いつでも、どこでも、すぐにできることをする○食べ方も運動も習慣化する○過度なガマンはしない○好きなことを楽しく続ける○運動は短時間が基本○健康によいと思ったことはチャレンジしてみるだけ。
今すぐ、お金をかけずに、だれでもできる、目からウロコのすき間時間活用メソッド！ぜひ、実践ください。
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