●大人気の糖質制限ダイエットが肌を老けさせるワケ●老化を進める’糖化’を避けたいなら、おやつは高カカオチョコ●「アミノ酸スコア」「GI値」…知らないと損する老けない食べものの見分け方●薄毛に悩んでいる人は「亜鉛不足」かも●細胞の錆びを防ぐ、いま注目のポリフェノールとはしわ、シミ、ガサガサ肌…鏡を見たり、手を見たりしてあれ？老けたかな？と思ったらからだのSOSのサインかもしれません。
見た目の老化の裏に隠された・細胞の新陳代謝の不調・胃腸の不調・からだの酸化、糖化・栄養不足などを防ぐのは、結局、食事です。