「見直す」「手放す」「続ける」「変える」「はじめる」これまでの習慣や思い込み――お金の感覚，モノの持ち方，大切なことの優先順位，40代の終わりを迎える著者が日々の違和感に向き合い手がかりを探っていく，爽快で心地よいエッセイこれからの人生を健やかに生きていくための，働き方，暮らし方，自分との向き合い方，体の整え方，モノの持ち方……などなどの，前向きな見直し。
それは新しい自分を探すようで，どこかで本来の自分に戻るような感覚もあって，密かにワクワクする。
（本文より一部抜粋）日曜の晩酌をやめてみたら/防災は続くよ，どこまでも/山から降りる準備/ヨガ17年目の挑戦/ホコリの思い出とそうじ魔の現在/今日も腸の話をしよう/これから着たい服の条件/松戸，マイ・ホームタウン/コンポストからはじまるエコ生活/アラフィフ，断食に挑戦する etc.，