70代からでも間に合う！ 食事内容で健康寿命は変えられる。<br /> 「粗食」は早死にする！ ？ たっぷり栄養をとっている人ほど、認知症・脳卒中になりにくい！ ？ 寝たきり予防に最適な「多様食」とは？ 20年におよぶ、のべ5000人の高齢者の追跡調査から導き出した、本当に正しい食習慣。<br />
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