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「昔から肩こりがひどかったけど、試してみたら軽くなった！」「1回で痛みが消えた」「これほんとにすごい！」……受験生や働く男女、スポーツ愛好家など、肩こりに悩む老若男女が大絶賛する、Youtubeで600万回以上再生されている「山内流 肩甲骨はがし」がムックで登場。
効果を実感するのに欠かせない「正しい動作」を誰でも簡単に実践できます。
わずか1分の簡単ストレッチでバキバキ肩こりにオサラバしましょう。
【監修者プロフィール】理学療法士「腰痛・肩こり駆け込み寺」最高師範山内 義弘（やまうち よしひろ）大学で電子工学を学んだのち、建築設計事務所に就職。
総合病院の建築設計を担当した際にリハビリテーションにおける理学療法士の魅力に虜になり、設計事務所を退社し猛勉強を重ね、理学療法士を取得。
治療家の道へ進む。
その後山梨県のAKA-博田法専門病院で修行。
そのテクニックをさらに進化・改良したAKS療法（R）を開発。
現在はどこへ行っても治らない痛みの「最後の砦」として活動している。