いま、医学界では早めの「血管ケア」の必要性が叫ばれています。<br />本書では、「血管の内皮細胞」を元気にして強い血管をつくるためのセルフケア術をアドバイス。<br />今日から実践できる食生活＆運動のポイントが満載です！