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心と体の「3つの意識」を変えるだけで、本来の輝きを取り戻せる！「美容室やエステに通っても、髪や外見の悩みがなくならない」「見た目に自信がないから、美容を諦めている」「仕事でもプライベートでも満たされない……なぜ？」こうした悩みのループに陥っている方には、自分の一部分=‘ポイント’ばかり見る癖があります。
その結果、常にコンプレックスに囚われていることが、悩みが尽きない一つの原因です。
ありのままの自分を認め、自分なりの理想像をしっかり持ち、心と身体のバランスを取ることで、自然体で自由に自分を表現できるようになります。
すると「一緒にいて心地いい」を思われるような雰囲気を醸し出せるようになります。
本書では、自己分析やワーク、身体のバランスチェックなどを通して、いい雰囲気を身に付けて、豊かな人生を目指していきます。