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気が弱くても、人見知りでも、誰とでも信頼関係が築ける！自分の気持ちを素直に伝えていますか？あなたが素直に「自己開示」すれば、きっとみんなが寄ってきます、時に助けてくれます。
相手に「期待」しているから、つい不満や愚痴が出てしまう……すると相手は離れていきます。
ならば素直に期待を伝えましょう。
素直に気持ちを伝えらる人は、ストレスなく、気持ちのいい人間関係を築けるのです。
本書では、今まで気づかなかった自分を知り、周りの相手とうまくコミュニケーションできる方法を心理学をベースにプロカウンセラーが解説します。