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爆発的大ヒットとなった『B型自分の説明書』シリーズの文庫化。
「怒らすと、鬼」「ときどき暴走する」（「トラブル・故障した時は」より）」など、AB型人間の行動パターンを取り扱い説明書ふうに分類し、各項目にチェックを入れていきながら、面白おかしくAB型人間を理解していくライトな自己分析本。
「あるある、こんなところ」と読めば読むほど、共感してしまうこと、間違いなし。