現実をありのままに見つめ、受け入れる――マインドフルネス瞑想法の原型となったブッダの瞑想法を、現代語訳で読む！仏教の開祖、ゴータマ・ブッダが編み出した、「今ここにいる自分を大切に見つめる」ための瞑想の技法。<br />現代に生きる紀元前の仏典を、今あらためて深く知る。<br />インド哲学の第一人者による、パーリ語からの全訳・解説付き
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