Dr.明橋の生きるのが楽になるたったひとつの言葉
あなたが漠然と感じている「生きづらさ」や「人生への不安」。
その原因は「自己肯定感」にあるのかもしれません――。
大ベストセラー「子育てハッピーアドバイス」シリーズの著者で精神科医の明橋大二先生が贈る、「心がすーっと軽くなる、幸せに生きるために大切なこと」の本。
自己肯定感とは自分を肯定的に評価できる気持ち、自分は生きている価値があると思える気持ち。
大人になったいま、それを高めるには…？ イラスト/ほりみき、主婦と生活社刊。
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