何もかもうまくいかない、‘一生懸命’がカラ回りしている……そう感じることはありませんか？ 「あれもこれも」と焦ったり、何をやるにも理由を必要としたり、つい人に突っかかってしまっていませんか？ それは「心の息ぎれ」です。
本書は、ゆっくりと人生を楽しむのが苦手な人のための心理学。
休んでいると不安になる原因を解き明かし、心をすり減らす生き方を変える方法が見つかります。
つねに緊張している‘タイプA’的性格や、疲れていても休めない執着性格の言動とその解説の中に、悩みを解消するポイントがあります。
「認めてほしいという心の叫びに耳を傾ける」「100％ではなく0.1％から変えてみる」「自分のある人は、楽しいこと・嬉しいことを知っている」「能力以上に認められることは本当に幸せか」などをヒントに、心の姿勢を見つめ直しましょう。
忙しすぎて自分を見失う前に読んで欲しい一冊。