世界的な大不況で、日本でも失業者が増えている。
失業の憂き目に遭わなくても、多くの人が企業の休日増加や残業廃止などで、収入が減ってきている。
「生活が大変だ」という声も少なくない。
しかし、だからといって嘆いてみても始まらない。
時代が変われば、変わったなりの生活の仕方もある。
そのためには、自分の身を軽くしておくに限るのだ。
先行き不安などとも、よくいわれる。
先のことはわからない――だから「心配だ」と考えるのがふつうかもしれないが、先のことはわからないから「心配しない」と考えれば、あなたの生き方もガラリと変わってくるはずだ。
周囲の人間関係にも深入りはしない。
他人が自分のことをどう思うかなど、そんなことはいっさい気にしない。
すべて人間関係は他人評価でなく、自己評価で生きていく。
そうすれば、仕事でも家庭でも、あるいは一個人としても、身軽で充実した人生を送れるはずである。
（「まえがき」より抜粋）