人の評価が常に気になる。
どこかで今以上の何かを期待している。
すぐに成果がでないと不安。
無駄なことはしたくない。
――こんな感情に人は、「依存の心理」が垣間見える。
どこか不安で自分に自信を持てないのは、「心の自立」ができていないのでは？本書では、ありのままの自分という存在に自信が持てるようになることで、その自信が心の支えになるとアドバイス。
自分自身を認め、本当の心の自立をすることで、逆境に折れない生き方を学ぶ。
他人にどう思われるかではなく、自分がどう思うかを大切にすれば、不安はなくなる。