今を生きるすべての人へ――寂聴先生が最期に残したかったメッセージとは●見返りを求めないのが本当の愛情です。
「渇愛」ではなく、「慈悲」の心で●若き日に薔薇を摘め。
トゲで傷ついてもすぐに治ります●人間の「我欲」には限りがない。
それは苦しみを生み出す原因にもなります●自分を責めて落ち込んでいる人には、ほめて自信を取り戻させる●他人と比べたり、過去を悔いたりしても、人は幸福にはなれません●「私なんか」と自分を否定せずに、「私こそは」と思って生きなさい●好きなことが、その人の才能です。
何歳になろうが好きなことは見つかります●いい波が来たら見逃さずに乗りなさい。
都合が悪いことは忘れても構いません●この世に変わらないものなどない。
苦しみや悲しみもいつかは変化する●「あの世」があるかどうかわからないが、あると思ったほうが楽しい（目次より）