あの歴史上の美女はなぜ長生きだったのか？イラストともに美女の長寿・美容食を紹介！！＊80歳前後まで生きた？！卑弥呼の好物は菜茹（野菜スープ）＊絶世の美女・小野小町の好んだコラーゲンたっぷりの熊の掌料理＊恋多き平安美女・和泉式部「みそつゆ」（味噌汁）を好む＊11人の子を産み71歳の天寿を全うした前田まつ（前田利家の妻）。
常に玄米ご飯と大豆100％の味噌汁＊尼将軍・北条政子の日常食＊楊貴妃の美白メニューなど、古代から現代まで30人以上の女性の食生活を文献をもとに解説。
美女は食物の選択が上手です！